お休みに・・県立四季の森公園に散歩に行きました。
寒かったですが、お天気が良い昼下がりは、とても気持ちいいですね。
陽射しは、少しだけですが、春を感じるようになってきています。
軟らかい陽射しに変化しています。
公園内には桜の木がたくさんあり、4月の満開時にはまた来ようと思いました。
次に繋がる楽しみが見つかるのは嬉しいですね。
その日は、はっきりとした美しい赤色の椿がステキに咲いていました。
散歩は、からだの血流が良くなるのと、
目から入る刺激が、副交感神経に働きかけ自律神経が整えられる効果を、私は感じます。
リラックスと、体力維持効果、費用がかからず、コロナ禍でも安心。
最高です！！！
まいんど治療院 心理カウンセラー 青井純子
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