9月スタートから雨模様の、今日この頃。
今年の夏は、気候の変動が大きく、自分を調整するのが大変ですね。
そんな中・・・みなさまは、どの様にお過ごしですか。
自律神経を整えるのにも、有効な、散歩で、私は、からだを整えています。
昨日の朝涼しかったので、まいんどまで、寄り道をしながら散歩を楽しんでいました。
すると・・・発見！！ 久しぶりにカタツムリを見ました。
カワイイ。やはり、あじさいの葉の上で楽しんでいました。
ここは、近所にある、希望が丘水の森公園です。
私が住んでいる旭区は、緑が多く、散策出来る公園もたくさんあります。
自然の色や、音や、風の触感は、心を落ち着かせ、生きるエネルギーを与えてくれますね。
癒やされます。
まいんど治療院 心理カウンセラー 青井純子
